Saturday 27 February 2016

MANFAAT MENTIMUN BAGI KECANTIKAN DAN KESEHATAN

 Manfaat mentimun - Siapa yang tidak tahu tentang mentimun, sayuran jenis ini tidak hanya enak untuk dikonsumsi tetapi juga banyak khasiatnya bagi kesehatan dan kecantikan tubuh. Mentimun merupakan salah satu jenis sayuran yang masih dalam keluarga tanaman seperti labu dan semangka (cucurbitaceae). Mentimun memiliki cukup banyak air hingga 95%. Jika anda mengkonsumsi mentimun pada musim panas mentimun dapat mengatasi kekurangan cairan anda dalam tubuh. Itulah salah satu manfaat mentimun bagi tubuh. Mentimun sering dikonsumsi dalam keadaan masih mentah salah satu contohnya mentimu dapat dijadikan rujak atau lalapan bagi pecinta sayuran. Bagi anda yang suka mengkonsumsi mentimun ada baiknya anda mengetahui manfaat mentimun bagi kesehatan tubuh. Jika anda seorang wanita anda juga dapat menjadikan mentimun ini sebagai cara untuk mempercantik diri. Berikut beberapa Manfaat Mentimun Bagi Kecantikan dan Kesehatan tubuh.


Add caption


Mentimun memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. Kandungan dalam mentimun meliputi air, kalori, protein, lemak dan karbohidrat. Selain itu mentimun juga memiliki vit K, vit C, magnesium, kalium, mangan, vit A, thiamin, ribo flavin, B6, folat, asam pentotenat, kalsium, zat besi, fosfor, seng dan tembaga. Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan Dari kandungan vitamin dalam mentimun yang sudah dibahas tadi banyak sekali manfaat yang diperoleh bagi tubuh jika mengkonsumsi mentimun setiap harinya. Untuk lebih detailnya akan penulis jelaskan satu persatu tentang manfaat mentimun tersebut. 1. Mentimun dapat menyehatkan pencernaan Didalam mentimun terdapat serat dan air yang mana kandungan ini merupakan komposisi yang kaya pada mentimun. Serat dan air dapat membersihkan saluran pencernaan dari toxsin. Tidak hanya itu kandungan yang terdapat pada mentimun dapat menjadikan proses buang air besar menjadi lebih lancar. 2. Baik untuk kesehatan gigi dan gusi Mentimun dapat merangsang pengeluaran air liur yang dapat mengurangi zat asam pada mulut dan bakteri yang merada didalamnya. Salah satu penyakit gusi seperti pyorrea dapat disembuhkan oleh mentimun. 3. Mengontrol berat badan agar tetap stabil Mentimun juga dapat dijadikan alternatif untuk diet karena kandungan kalorinya yang rendah.Caranya dengan dijadikan jus, kandungan serat larut dalam mentimun berfungsi seperti gel didalam usus yang dapat memperlambat proses pencernaan makanan perut akan terasa kenyang lebih lama. 4. Mentimun dapat menyehatkan jantung Bagi anda yang mempunyai masalah pada jantung tidak ada salahnya anda mengkonsumsi mentimun setiap hari. Caranya bisa dijadikan jus atau diolah sesuai selera anda. Mentimun memiliki kandungan kalium dan magnesium serta serat yang baik dikonsumsi bagi penderita tekanan darah tinggi. Senyawa – senyawa ini dapat menyeimbangkan metabolisme sel – sel yang sangat penting bagi tubuh untuk mengontrol tekanan darah. 5. mengatur asupan air agar tetap terjaga ketimun sangat baik dikonsumsi pada musim panas karena dapat menghindari dehidrasi. Kandungan air yang terddapat pada mentimun mencapai 95% yang mana air tersebut lebih baik dari air biasa yang kita konsumsi setiap hari. Selain itu mentimun juga dapat menetralkan toxsin atau racun didalam tubuh. 6. Untuk antioksidan Didalam mentimun juga terdapat antioksidan yang sangat baik bagi tubuh diantaranya: flavonoid, quercetin, apigenin, luteolin, kaempferol, vit K, vit C dan manfaat dari antioksidan ini yaitu sebagai penangkal pertumbuhan sel kanker dan menurunkan resiko terhadap penyakit jantung. 7. Mentimun dapat melindungi otak kita Mentimun memiliki kandungan yang bernama flavanol (fisetin). Kandungan ini berfungsi sebagai peningkat dan melindungi sel sel syaraf dari penurunan fungsi otak yang berhubungan dengan usia. Sebuah penelitian menunjukan senyawa fisetin dapat memberikan perlindungan yang progresif bagi gangguan alzheimer. Manfaat Mentimun Bagi Kecantikan Sudah tidak asing lagi bagi kita bahwa mentimun sudah dipercaya sejak dulu untuk perawatan kecantikan. Bahkan sudah menjadi tren bagi wanita jika ingin tampil cantik menggunakan perawatan mentimun. Berikut beberapa manfaat mentimun untuk kecantikan wajah dan kulit. Baca juga manfaaat bengkuang bagi kulit dan wajah.

 

 1. Dapat mengurangi bintik – bintik hitam pada wajah
 Caranya ambil mentimun kemudian diparut sampai halus kemudian lumuri wajah dan leher anda dengan parutan mentimun tersebut. Kandungan dalam mentimun dapat dijadikan tonik alami bagi wajah anda.

 2. Dapat mencegah terjadinya kerutan pada kulit wajah
Air yang terdapat pada mentimun sangat bagus untuk kulit wajah.selain menyegarkan air mentimun dapat mencegah kerutan pada kulit wajah. Caranya cukup ditempelkan kekulit wajah anda dengan potongan mentimun sampai rata dan lakukan setiap hari untuk hasil yang optimal.

3. Mentimun dapat mengurangi lingkaran hitam dimata
Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa mentimun dapat menghilangkan lingkaran hitam di mata yaitu dengan cara memotong tipis dan mengompreskannya pada kedua mata anda. Zat silika pada mentimun dapat membantu penyerapan kulit sekitar mata.

 Itulah sedikit informasi mengenai Manfaat Mentimun Bagi Kecantikan dan Keseheatan. Masih banyak kasiat yang mungkin belum diketahui tentang mentimun ini. Yang terpenting kasiat alami yang terkandung pada mentimun tidak mempunyai efek samping yang negatif bagi kita, begitu pula untuk sayuran dan buah yang lainnya. Semoga informasi yang penulis berikan selalu menjadi manfaat bagi anda yang ingin hidup sehat.

No comments:

Post a Comment