Tips merawat kulit wajah di pagi hari agar terlihat bersih dan segar

hidup sehat.com_ siapa yang tidak mau mempunyai wajah yang bersih dan rupawan. apalagi bagikaum anak muda yang sedang menjajahi dunia luar entah berhubungan dengan lawan jenis atau dengan rekan bisnis tentu sudah menjadi kewajiban menjaga penampilan salah satunya menjaga kebersihan wajah kita. kulit wajah juga membutuhkan perawatan yang mana dapat menjadikan wajah kita begitu bersih, segar dan tampan. jika kita sering merawat kulit wajah akan membuat aura wajah kita begitu sempurna dan enak dipandang mata. salah satunya merawat wajah di pagi hari. selain menjadikan lebih fresh juga dapat menunda penuaan dini.
berikut beberapa tips perawatan wajah di pagi hari yang saya rekomendasikan seperti yang dilansir pada cantiksehat.com

1. Membersihkan Wajah

Mungkin hampir semua orang sudah mengetahui bagaimana cara membersihkan wajah yang baik dan benar. Silahkan gunakan sabun pencuci wajah yang sesuai untuk jenis kulit Anda, tuangkan sedikit sabun pencuci wajah tersebut pada telapak tangan Anda. Gosok-gosok hingga sabun pencuci wajah tersebut berbusa dan kemudian baru usapkan pada wajah, gosok wajah Anda dengan gerakan melingkar agar seluruh kotoran yang ada dipermukaan kulit wajah Anda bisa terdorong keluar. Kemudian bilas wajah Anda dengan menggunakan air bersih.

2. Angkat Sel-Sel Kulit Mati Dengan Scrub

Ketika bangun tidur dipagi hari biasanya kita hanya membersihkan wajah dengan cara mencuci wajah dengan menggunakan sabun pencuci wajah. Hal tersebut memang tidak ada salahnya, namun alangkah baiknya apabila setelah membersihkan wajah dilanjutkan dengan pengelupasan.

Pengelupasan ini bertujuan untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada kulit wajah kita agar tidak terjadi penyumbatan pada pori-pori. Apabila sel-sel kulit mati tersebut menyumbat pori-pori maka akan menyebabkan timbulnya jerawat.

Anda bisa menggunakan scrub wajah yang dijual dipasaran untuk melakukan pengelupasan ini. Atau apabila ingin berhemat maka Anda juga bisa membuat srub wajah alami sendiri dirumah. Anda bisa membuat scrub wajah dari kopi atau gula.

3. Toner

Setelah melakukan pengelupasan dan membilas wajah Anda, kemudian keringkan wajah Anda dengan menggunakan handuk lembut. Perawatan dilanjutkan dengan menggunakan toner. Toner sangat penting karena bisa membersihkan wajah dari kotoran yang tertinggal dan tidak bisa dihilangkan dengan sabun pencuci wajah. Selain itu, toner juga berguna untuk membersihkan sisa-sisa sabun yang masih menempel pada kulit wajah Anda.

Teteskan toner pada sebuah kapas dan kemudian gunakan kapas tersebut untuk membersihkan wajah Anda. Usapkan kapas keseluruh wajah Anda secara merata hingga wajah Anda menjadi benar-benar bersih. Sehabis memakai toner biasanya kulit wajah Anda akan menjadi lebih segar dan terasa bersih.

4. Gunakan Pelembab

Dan untuk perawatan wajah dipagi hari yang terakhir yaitu gunakan pelembab. Setelah semua perawatan diatas Anda lakukan maka jangan lupa untuk menggunakan pelembab agar kelembaban kulit wajah Anda bisa tetap terjaga dan tidak mudah kering meskipun beraktivitas diluar ruangan.

  

lakukan tips diatas untuk menjadikan kulit wajah anda selalu bersih dan terawat. tampil bersih dan percaya diri dengan selalu menjaga kebersihan tubuh terutama wajah kita. dapatkan update mengenai tips kesehatan dan tips kecantikan di hidupsehat.com 

baca juga : inilah 5 hidup sehat ala rasulullah saw

 

5 tips menurunkan lemak dalam perut,

hidupsehat_ berat badan merupakan faktor yang penting untuk mendukung penampilan seseorang khususnya kaum hawa. tetapi bagi sebagian orang memiliki berat badan yang relatif besar dapat menjadikan seseorang kurang percaya diri dalam berpenampilan. maka dari itu hidupsehat.com akan memberikan tips 5 cara menurunkan berat badan yang sudah dilansir di amazine.com

1. Mengontrol Stres

Stres tidak hanya berdampak pada perasaan dan pikiran. Meskipun terdengar seperti cara yang aneh untuk mengurangi kelebihan berat badan, saat Anda mampu menurunkan tingkat stres maka lemak di perut akan tururt susut secara alami.
Stres dapat menyebabkan ketidakstabilan hormon dalam tubuh. Hormon yang disebut kortisol menjadi tidak seimbang selama stres yang mengarah ke pembentukan lemak di sekitar perut.
Cobalah untuk mengurangi stres dengan cara apapun. Meditasi dan yoga dapat membantu menenangkan pikiran dan mengendurkan tubuh.
Ketika pikiran memiliki keseimbangan, maka tubuh akan terasa lebih sehat.

2. Nikmati Olahraga Anda

Olahraga adalah salah satu cara terbaik menurunkan lemak di perut secara alami.
Hanya saja, olahraga harus dilakukan secara teratur. Anda akan malas pergi ke gym setelah absen beberapa hari.
Dibutuhkan waktu untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Terdapat banyak jenis olahraga yang cocok untuk membakar lemak seperti berjalan, jogging, bersepeda, dan berenang.

3. Hindari Makanan Olahan
Hindari makanan instan dan makanan olahan. Anda harus waspada jika ke supermarket dan menemukan makanan yang dikemas dalam kotak, kaleng, dan lainnya.
Makan makanan olahan tidak akan membantu program penurunan berat badan. Makanan ini umumnya memiliki pengawet dan tidak memiliki nilai gizi sama sekali.

baca juga : 5 cara hidup sehat ala rasulullah saw

4. Batasi Asupan Alkohol

Apa yang Anda minum sama pentingnya dengan apa yang Anda makan.
Hanya dengan mengurangi jumlah alkohol, bentuk tubuh akan mulai kembali ideal.
Alkohol dikenal memiliki kalori tinggi sehingga menyebabkan penimbunan lemak khususnya di perut.
Minuman terbaik untuk menghilangkan lemak di perut secara alami adalah air. Jika Anda ingin menambahkan rasa, tambahkan perasan lemon pada air putih.
Selain itu, minum teh hijau merupakan pilihan populer bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan secara alami.

5. Perubahan Gaya Hidup

Dengan menghilangkan kebiasaan buruk, Anda dapat melatih pikiran untuk menerima gaya hidup baru yang lebih sehat.
Alih-alih begadang, tidur cukup akan membuat Anda merasa lebih bugar dan sehat.
Selain itu, milikilah tujuan yang jelas dalam hidup. Kejelasan tujuan akan membuat hidup bermakna sehingga Anda terhindar dari stres
tips ini akan berhasil jika anda bersungguh sungguh melakukannya ,,salam sehat selalu